Cách uống nước đậu đen xanh lòng rang giảm cân theo người Nhật.
Nước đậu đen xanh lòng rang (trà đậu đen) có điều này đã được khoa học chứng minh và đang được nhiều nước trên thế giới sử dụng, trong đó nổi tiếng nhất là người Nhật. Tuy nhiên có rất nhiều người làm theo cách chia sẻ trên phương tiện truyền thông nhưng lại không giảm được cân bởi vì chưa thật sự hiểu đúng và làm đúng nên kết quả mang lại không như ý. Vậy cách uống nước đậu đen xanh lòng rang giảm cân theo người Nhật như thế nào?
Phụ nữ Nhật Bản hay uống trà đậu đen xanh lòng rang.
Chuẩn bị:
Đậu đen cần sử dụng ở đây là đậu đen xanh lòng trồng tự nhiên để gia đình ăn (không phân thuốc hóa học) hoặc trồng hữu cơ vì dư thừa lượng phân thuốc hóa học sẽ hòa trong nước uống, không tốt cho sức khoẻ.
Xem: “đậu đen xanh lòng trồng tự nhiên”: https://nongsansachphuongnam.com/san-pham/dau-den-xanh-long-trong-tu-nhien-co-cong-dung-gi-tot-cho-suc-khoe/ )
Đậu đen xanh lòng sạch trồng tự nhiên.
Đậu đen xanh lòng được phơi khô, đem rửa bằng nước sạch để loại bỏ bụi trên lớp bề mặt, đồng thời cũng loại bỏ các hạt đậu hư (vì các hạt đậu hư khi bỏ trong nước, nó sẽ nổi lên trên, chúng ta sẽ vớt bỏ ra). Sau đó để ráo nước và tiến hành rang đậu.
Rửa sạch và vớt bỏ các hạt đậu đen xanh lòng hư trước khi rang
Tiến hành rang đậu đen xanh lòng:
Rang đậu đen xanh lòng là công đoạn rất quan trọng. Rang đậu đen xanh lòng tới khi vỏ đậu vừa nứt ra (nghe tiếng nổ lét đét lét đét), lõi xanh lòng bên trong chuyển sang màu vàng đỏ.
Rang đậu đen xanh lòng
Đậu đên xanh lòng khi ran chín: lõi chuyển sang màu vàng
Nấu đậu đen xanh lòng đã rang:
Cho 1 lít nước lọc, đun cho sôi (để sôi khoảng 2 phút), cho khoảng 1 vá múc canh đậu đen xanh lòng vào nước đang sôi, đậy nắp để khoảng 10 phút.
Nấu đậu đen xanh lòng sau khi đã rang chín
Nước trà đậu đen xanh lòng rang hơi đỏ, lúc đó nước đậu đen mới phát huy hết tác dụng của nó trong việc giảm cân.
Cách uống trà đậu đen xanh lòng rang giảm cân đúng cách:
Phải uống nước trà đậu đen xanh lòng rang thay cho các loại thức uống như nước ngọt, trà sữa,….sẽ giúp cơ thể hạn chế nạp thêm những năng lượng dư thừa cần thiết vào cơ thể. Vậy nên:
- Uống trước bữa ăn khoảng 20 phút (để giảm bớt cảm giác thèm ăn).
- Uống nước trà đậu đen sau khi tập thể dục xong.
- Uống nước trà đậu đen khoảng 2 – 3 lần trong ngày.
Ngoài ra nước trà đậu đen còn đào thải các độc tố trong cơ thể, giúp đẹp da.
Mua đậu đen xanh lòng sạch rang nước uống giảm cân ở đâu?
Công ty Cổ phần Lương thực Phương Nam
- 75A2 Nhất Chi Mai, P. 13, Q. Tân Bình, TP. HCM
- Hotline: 0902.581.717
- Email: info@nongsansachphuongnam.com
- Website: https://nongsansachphuongnam.com
- Giao hàng tận nhà nhanh nhất.
Người viết: Phan Thành Hiếu.
