Gạo Lứt

Hiện nay, gạo lứt tốt cho sức khoẻ không còn quá xa lạ với nhiều người, đặc biệt đối với những người có chế độ ăn đặc biệt. Trong gạo lứt chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và nhiều vitamin, khoáng chất cho cơ thể. Vậy gạo lứt hay gạo lức là gì? Các loại gạo lứt trên thị trường hiện nay có những loại nào? Gạo lứt nấu có khó không? Gạo lứt nào hiệu quả? Cùng tìm hiểu rõ hơn nhé

Gạo lứt là gì? Hàm lượng dinh dưỡng ra sao?

Gạo lứt là loại gạo gì? Đây là là loại gạo trong trạng thái hạt lúa chỉ vừa tách lớp vỏ trấu bên ngoài, giữ nguyên lớp cám và mầm gạo giầu chất dinh dưỡng. Khi lúa chín thu hoạch, hạt lúa sẽ gồm 4 phần. Phần ngoài cùng là lớp vỏ trấu, tiếp đến là lớp cám, ở đầu hạt gạo sẽ có mầm gạo (nơi nảy lên cây lúa về sau) và lớp tinh bột bên trong. Gạo lứt ngoài ra còn có tên gọi là gạo lức hay gạo nguyên cám.

Gạo lứt là gạo gì? Tên gọi đúng là gạo lức hay gạo lứt?

Tuy lớp cám và mầm gạo chỉ chiếm một phần rất nhỏ trong gạo nhưng lại chứa rất nhiều chất dinh dưỡng quan trọng, vitamin, chất xơ cùng các khoáng chất. Cạnh đó, màu sắc của hạt gạo lứt sẽ được quyết định bởi lớp vỏ cám nên tùy thuộc vào màu sắc ở lớp vỏ sẽ có những loại hoạt chất cùng vitamin khác nhau. 

Như lớp cám màu tím sẽ chứa nhiều hoạt chất anthocyanin phòng chống ung thư, thống phong, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Lớp cám màu đỏ sẽ chứa nhiều sắt, vitamin nhóm B, nhóm K bổ sung thiếu máu cùng phòng ngừa nhiều bệnh nguy hiểm liên quan về huyết áp, lượng đường…

Gạo lứt (gạo lức) có nhiều loại với màu sắc đặc trưng khác nhau

Còn phần phôi gạo chứa mầm gạo, là nơi chứa các chất dinh dưỡng quan trọng như protein, chất béo tốt, vitamin cùng nhiều khoáng chất cho cơ thể. Mầm gạo cũng có chứa các enzyme có tác dụng chống oxy hoá và kháng vi khuẩn, bảo vệ sức khỏe cho người sử dụng. Đặc biệt hơn, nếu mầm gạo được ủ lên mầm sẽ sản sinh thêm nhiều hoạt chất GABA (Gamma Acetyl Butyric Acid) giúp điều hoà hệ thần kinh, giảm stress, ngủ ngon và làm sạch lòng mạch máu... 

Vì hàm lượng dinh dưỡng cao có trong gạo lứt nên từ lâu, gạo lứt hay gạo nguyên cám được xem là loại gạo rất tốt cho sức khoẻ và được áp dụng nhiều trong chế độ ăn uống lành mạnh hay người có chế độ ăn đặc biệt như ăn sạch, ăn kiêng, người bệnh tiểu đường… 

Vậy gạo lứt hay gạo lức là tên gọi đúng? Thật ra, từ "lứt" hay "lức" đều là 2 chữ đồng âm, đọc là /lik/ nên gạo lứt hay gạo lức đều cùng chỉ một loại gạo. Đôi khi nhiều người còn hay đọc là gạo "Nứt" là do ngôn ngữ ảnh hưởng bởi khẩu hình miệng nên phát âm chữ "L" thành chữ "N" cho dễ phát âm.

Các loại gạo lứt trên thị trường

Khác với ngày trước, gạo lứt chỉ phổ biến và được biết đến nhiều với loại gạo lứt huyết rồng khá khô và cứng cơm, cần phải ăn chậm, nhai kỹ và tốn khá nhiều thời gian để nấu. Ngày nay, với xu hướng chăm sóc sức khoẻ ngày càng nhiều, gạo lứt đã được nghiên cứu và lai tạo nhiều hơn những loại gạo lứt mềm cơm, dễ ăn hơn để phục vụ nhiều nhu cầu của người tiêu dùng. Vậy có mấy loại gạo lứt? Phân loại gạo lứt với nhiều tên gọi theo màu sắc lớp cám như gạo lứt trắng, gạo lứt tím và gạo lứt đỏ hay gạo nguyên cám... dưới đây là gạo lứt các loại có đặc tính mềm cơm, dễ ăn, dễ nấu được ưa chuộng nhiều trên thị trường hiện nay

Gạo lứt có mấy loại là câu hỏi hay được thắc mắc

Gạo lứt đen

Như thông tin phía trên, gạo lứt đen chỉ là tên gọi chung theo đặc điểm, hình dáng và màu sắc của hạt gạo. Khi hạt gạo chỉ tách lớp vỏ trấu và giữ nguyên lớp cám có chứa anthocyanin ở lớp vỏ ngoài, khi nhìn bằng mắt thường thấy có màu đen như than nên hay gọi là gạo lứt đen.

Trong nhóm gạo lứt đen có loại gạo lứt tím than (hay gạo tím than, gạo tím, huyền mễ) của nhóm kỹ sư Hồ Quang Cua. Đây là loại gạo lứt tím tẻ có lượng tinh bột amylose cao với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe khi sử dụng lâu dài, đặc biệt không phải gạo nếp than. Gạo lứt tím than Sóc Trăng được trồng từ lúa tím than được lai tạo từ lúa cẩm Hà Giang với các giống lúa thơm ST cho cơm mềm ngon, rất dễ ăn, dễ nấu, điểm đặc biệt là không cần ngâm. Trong thời gian trồng, màu tím sẽ tích lũy dần vào giai đoạn cuối của lá, "vị thuốc" trị bệnh nằm ở lớp cám nên gạo lứt tím than rất giàu dinh dưỡng. 

Với một nhóm gạo lứt lại có các loại gạo lứt khác nhau

Gạo chứa nhiều chất anthocyanin - một chất chống oxy hoá rất mạnh ở lớp vỏ cám màu tím, có nhiều trong các loại rau củ quả có sắc tố đỏ - tím nhưng chỉ có gạo tím mới giúp chúng ta đưa anthocyanin vào cơ thể hàng ngày. Một vài nghiên cứu lâm sàng từ bác sĩ Lương Lễ Hoàng cho thấy, gạo lứt tím than hỗ trợ rất tốt cho người bệnh tiểu đường, ăn no không lo tăng đường huyết, hỗ trợ phòng chống ung thư, tim mạch, giảm bệnh xương khớp, mỏi mệt. Gạo giàu chất xơ, lượng đường thấp, rất thích hợp sử dụng trong quá trình ăn kiêng mà vẫn cung cấp đủ năng lượng cho ngày dài hoạt động.

Gạo lứt đỏ 

Theo tìm hiểu về gạo lứt đỏ, gạo lứt đỏ nguyên thuỷ là do lúa trồng ở đất phèn, một số hạt hoá điểm đỏ, người ta chọn ra những hạt đỏ tạo riêng thành giống huyết rồng nên gạo lứt huyết rồng ngày trước sẽ khô và cứng cơm. Còn gạo đỏ Sóc Trăng hay gạo lứt Sóc Trăng đỏ được nhóm kỹ sư Hồ Quang Cua lai tạo từ giống lúa Huyết Rồng và lúa thơm ST1-ST3 cho cơm mềm, tơi, dễ ăn và dễ nấu (không cần ngâm) mà vẫn giữ được nhiều dinh dưỡng tốt nhất cho sức khỏe. 

Màu sắc đặc trưng giúp phân biệt các loại gạo lứt

Gạo lứt đỏ Sóc Trăng được tạo ra là do lớp cám màu đỏ giàu chất sắt, cây lúa hút chất sắt trong đất lên, sắt đó là sắt nhị không có màu. Khi lúa chín, màu đỏ tăng dần, thông qua quá trình, sắt nhị chuyển thành sắt tam lên màu đỏ. Vì thế, gạo chứa nhiều sắt giúp bổ máu, vitamin nhóm B hỗ trợ cho bệnh tiểu đường, bồi bổ cơ, xương, khớp hay phục vụ nhiều đối tượng có vấn đề về sức khỏe.

Cũng như gạo lứt tím than, calo trong gạo lứt huyết rồng cũng rất ít nhưng giàu chất xơ, giúp no lâu, cơm còn nguyên cám nên cần ăn chậm nhai kỹ phù hợp cho quá trình, ăn kiêng, đặc biệt là với đối tượng ăn thực dưỡng.

Gạo lứt trắng 

Giống với thông tin từ gạo lứt đen, gạo lứt trắng chỉ là tên gọi chung theo màu sắc của hạt gạo. Gạo lứt trắng có nhiều loại khác nhau, trong đó có gạo lứt ST25 nảy mầm giàu chất GABA. Gạo lứt ST25 (hay còn gọi là gạo mầm GABA ST25) là loại gạo được chỉ đạo và hướng dẫn sản xuất từ kỹ sư Hồ Quang Cua với giống lúa ST25 nổi tiếng. Gạo cho cơm mềm, dễ ăn, dễ nấu (không cần ngâm) và chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, chất xơ, cùng hoạt chất GABA rất cao tốt cho cơ thể.

Gạo lứt trắng có màu trắng đặc trưng không như các loại gạo thường 

Gạo lứt ST25 nảy mầm giàu chất GABA được sử dụng từ giống lúa ST25, sau khi tách lớp vỏ trấu, gạo sẽ được kỹ sư Hồ Quang cua sàng lọc kỹ càng và đem đi ủ những hạt còn nguyên lớp cám, mầm gạo trong nước với nhiệt độ và độ ẩm phù hợp trong 22 tiếng. Khi những hạt gạo vừa mọc mầm sẽ tiến hành sấy khô, xay xát thành gạo nguyên cám và đóng gói. Trong quá trình ủ hoạt chất GABA sẽ được sinh ra. Theo cố bác sĩ Lương Lễ Hoàng, hợp chất GABA nổi trội nhất với công dụng như: điều hoà hệ thần kinh, chống xơ vữa mạch máu, ổn định đường huyết, giảm stress ngủ ngon, giàu chất xơ tốt cho tiêu hoá.

Vì thế, gạo lứt ST25 là một trong những loại gạo lứt trắng được khá nhiều người tìm đến sử dụng cho quá trình ăn kiêng. Người bệnh tiểu đường có thể ăn no mà không lo tăng đường huyết cùng nhiều lợi ích không thể bỏ qua.

Gạo lứt có tốt không?

Do phần lớn chất dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất, chất xơ cùng nhiều hoạt chất tốt cho cơ thể nằm ở lớp cám và mầm gạo nên gạo lứt có hàm lượng dinh dưỡng cao hơn nhiều sơ với gạo trắng. Với nguồn dưỡng chất phong phú, từ cám, mầm gạo và từng hoạt chất nổi trội của màu sắc lớp cám thì câu trả lời cho "gạo lứt có tốt không" là có. Nổi bật các lợi ích như:

Giúp người bệnh tiểu đường ăn no không lo tăng đường huyết 

Theo nhiều nghiên cứu lâm sàng về các loại gạo lứt, đối với gạo lứt tím than Sóc Trăng, chỉ số xét nghiệm HbA1c thực hiện trước và sau mô hình nghiên cứu lâm sàng cho thấy đường huyết vẫn ổn định khi sử dụng mỗi ngày một bữa cơm với gạo tím. Còn gạo lứt ST25 nảy mầm giàu hoạt chất GABA được nghiên cứu dành riêng cho người bệnh tiểu đường nên việc sử dụng gạo lứt cho bữa cơm hàng ngày sẽ giúp kiểm soát tốt lượng đường trong máu và ngăn ngừa bệnh.

Gạo lứt là lựa chọn tối ưu cho người bệnh đái tháo đường

Hỗ trợ ăn kiêng

Do hàm lượng chất xơ cao cùng lớp cám ngoài hạt gạo nên gạo lứt khi ăn cần nhai chậm và kỹ nên hỗ trợ rất tốt cho quá trình giảm "size". Trung bình ở các loại gạo lứt trong 100gr gạo có chứa tới 39.6% chất xơ nên khi tiêu thụ nhiều chất xơ sẽ giúp no nhanh và lâu hơn, hạn chế được các bữa ăn vặt không cần thiết bên ngoài. Lượng calo từ khẩu phần ăn 100gr theo tham khảo chỉ chiếm 365, khi kết hợp với các loại rau củ quả, thịt trắng sẽ thúc đẩy quá trình thay đổi cơ thể mà vẫn tươi tắn, khỏe mạnh.

Tăng cường sức khỏe xương khớp

Gạo lứt là loại thực phẩm rất giàu magie, canxi cùng nhiều khoáng chất cần thiết để duy trì xương khớp khỏe mạnh. Trong đó, canxi đẩy nhanh tiến trình làm lành các tổn thương bên trong, sắt giúp bổ máu, kẽm và mangan góp phần tăng tính chống oxy hóa của cơ thể.

Các loại gạo lứt (gạo lức) cũng là thực phẩm dinh dưỡng cho xương khớp

Ngăn ngừa nhiều bệnh nguy hiểm

Tuỳ vào từng loại gạo lứt sẽ hỗ trợ ngăn ngừa nhiều căn bệnh nguy hiểm khác nhau. Như gạo lứt tím hỗ trợ rất tốt việc ngăn ngừa ung thư do đặc tính chống oxy hóa cao từ chất anthocyanin. Gạo lứt đỏ ngăn ngừa các bệnh về tim mạch do chứa nhiều chất sắt, vitamin nhóm B, K. Gạo lứt trắng hỗ trợ rất tốt cho hệ thần kinh, ngăn ngừa các bệnh như parkinson, chứng run tay, các bệnh về tiêu hoá…

Trường hợp hạn chế ăn gạo lứt

Gạo lứt tuy chứa rất nhiều dinh dưỡng cùng dưỡng chất tốt cho cơ thể, nhưng những trường hợp sau đây nên hạn chế dùng gạo lứt:

Người vừa phẫu thuật: Những người thuộc đối tượng này nên hạn chế sử dụng gạo lứt mà nên dùng các loại thực phẩm mềm như cơm trắng. Do gạo lứt còn nguyên lớp cám nên cần ăn chậm, nhai kỹ và cần có quá trình tiêu hoá lâu hơn.

Người có bệnh liên quan đến thận

Người có hệ miễn dịch kém: Nếu sử dụng nhiều gạo lứt có thể dẫn đến việc hấp thụ protein và chất béo giảm, gây ảnh hưởng không tốt lại cho hệ miễn dịch của cơ thể. 

Người có hệ tiêu hoá kém, hay bị đau dạ dày

Người bệnh thừa sắt nên tránh dùng gạo lứt đỏ, chỉ nên ăn gạo lứt nảy mầm

Bên cạnh nhiều lợi ích, vẫn có trường hợp nên kiêng ăn gạo lứt

Các món làm từ gạo lứt

Khác với ngày trước, gạo lứt giờ được lai tạo và nghiên cứu cho các loại gạo lứt khác nhau đáp ứng được nhiều nhu cầu của khách hàng. Đặc biệt, hiện nay gạo lứt còn được chế biến thành nhiều món ngon khác nhau mà vẫn tốt cho sức khỏe. Trong đó có thể kể đến những món ăn như:

Cháo gạo lứt 

Cơm gạo lứt chiên

Chè gạo lứt 

Sữa chua gạo lứt 

... 

Gạo lứt là lựa chọn để chế biến nhiều món ăn ngon

Ngoài ra, gạo lứt còn được nghiền thành bột sử dụng làm nguyên liệu các món ăn như: bánh bao gạo lứt, pizza gạo lứt, bánh gạo lứt, bánh bèo gạo lứt, bún gạo lứt, phở gạo lứt, mì gạo lứt…

Các thực phẩm được chế biến từ bột gạo lức cũng mang màu sắc đặc biệt của gạo

Cạnh đó còn phối hợp thêm các nguyên liệu bổ dưỡng để chế tạo thêm nhiều món ăn dinh dưỡng cho sức khoẻ như: gạo lứt sấy rong biển chà bông, bột gạo lứt - mè đen, bánh gạo lứt cùng các loại hạt…

Có thể dùng trực tiếp bột gạo lứt làm thức uống thay cho các bữa ăn vặt

Cách nấu cơm gạo lứt không bị mất chất

Do gạo lứt là loại gạo còn nguyên lớp cám, nên khi nấu gạo lứt cần thời gian lâu hơn và lượng nước nhiều hơn so với gạo trắng. 

Đối với nồi cơm điện có chế độ nấu gạo lứt (nồi áp suất, nồi cao tầng, nồi có chế độ nấu gạo lứt), Khi nấu chỉ cần vo sơ gạo lứt, đong nước theo tỉ lệ hướng dẫn và chọn chế độ nấu gạo lứt, cơm sẽ tự chín, rất mềm và ngon.

Cơm gạo lứt sẽ vô cùng thơm ngon nếu biết nấu đúng cách

Còn với nồi cơm điện bật nút (nồi cơm điện ngày xưa) khi nấu nên ngâm gạo trước để gạo có độ mềm, nấu sẽ nhanh chín hơn. Đong nước theo tỉ lệ hướng dẫn và bật nút nấu cơm, khi nồi cơm nhảy nút, nếu cơm chưa mềm nên cho thêm ít nước và bật nút nấu cơm thêm một lần nữa. 

Nấu cơm gạo lứt bằng nồi đất

Với đặc tính nóng chậm, nấu cơm bằng nồi đất sẽ cho cơm mềm, thơm và nóng lâu hơn so với nồi cơm điện. Trước khi nấu, ngâm gạo lứt bằng nước ấm trong khoảng thời gian nhất định, đong gạo và nước theo hướng dẫn người bán mà nấu trên bếp. Khi cơm sôi mở nắp xới cơm cho đều, sau đó đậy kín nắp lại, vặn lửa và nấu đến khi nồi cạn nước. Khi nước trong nồi cạn, vặn lửa liu riu và ủ cơm trong nồi tầm 5-10 phút để hơi nóng trong nồi đất làm cơm mềm hơn. 

Gạo lứt có thể nấu từ nhiều loại nồi khác nhau

Riêng loại gạo lứt đã được nảy mầm (gạo lứt ST25, gạo mầm Vibigaba) có cách nấu đơn giản hơn. Chỉ cần đong gạo và nước theo tỉ lệ 01 chén gạo: 1,5 chén nước và nấu như gạo trắng bình thường, không cần ngâm. Cơm khi chín vô cùng mềm và dễ ăn.

Những lưu ý nào khi ăn gạo lứt

Để đáp ứng được đầy đủ dinh dưỡng khi ăn gạo lứt, cần xác định mục tiêu rõ ràng khi ăn là ăn sạch, nhu cầu hỗ trợ điều trị bệnh để có thực đơn phù hợp, tránh gây ảnh hưởng đến sức khoẻ, nhất là đối tượng ăn gạo lứt trong quá trình điều trị bệnh.

Những người bệnh tiểu đường nếu chỉ dùng gạo lứt cho một bữa trong ngày nên dùng vào bữa tối để giảm tình trạng hội chứng ngày hôm sau.

Do gạo lứt là loại gạo còn nguyên cám nên khi ăn cần ăn thật chậm và nhai thật kỹ, tránh ăn nhanh nuốt vội sẽ khiến dạ dày co bóp làm việc nhiều hơn, dễ bị đau dạ dày.

Với những người ăn gạo lứt để thay đổi cơ thể, cần kết hợp với lối sống lành mạnh cùng chế độ ăn nhiều rau, củ quả, tránh thịt đỏ để tăng hiệu quả sử dụng

Người thiếu dinh dưỡng, sức khoẻ kém, dễ bị đau dạ dày, hệ tiêu hoá hoạt động kém nên tránh sử dụng gạo lứt trong thời gian dài

Không nên ăn quá nhiều gạo lứt trong một ngày

Tùy vào từng trường hợp sẽ có thời điểm dùng gạo lứt khác nhau

Cách bảo quản gạo lứt

Nên bảo quản gạo lứt ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh nơi tối tăm, chuột bọ

Gạo lứt đỏ sẽ bảo quản được lâu hơn so với gạo lứt đen (gạo lứt tím) do lớp cám màu đỏ có tính sát trùng cao hơn so với gạo lứt đen nên ít khi bị mốc

Các loại gạo lứt ngon không nên để quá lâu vì sẽ mất đi chất dinh dưỡng

Đối với cơm gạo lứt khi nấu dư, nên sử dụng trong thời gian sớm nhất để gạo vẫn giữ nguyên được hàm lượng dinh dưỡng. Trong trường hợp nấu nhiều gạo lứt sử dụng cho cả tuần, cách bảo quản gạo lứt đã nấu là nên chia nhỏ phần cơm, bảo quản trong giấy nến rồi bọc lại bằng giấy bạc, sau đó bỏ vào ngăn đông tủ lạnh. Khi ăn, chỉ cần bỏ phần giấy bạc và hấp lại trong lò vi sóng (còn nguyên giấy nến) hoặc hấp cách thuỷ.

Tuy nhiên, để cơm gạo lứt luôn thơm ngon mỗi ngày mà vẫn giữ nguyên nhiều giá trị từ gạo, nên nấu lượng cơm vừa đủ để ăn, tránh tình trạng dư thừa. 

Một lựa chọn khác để bảo quản gạo lứt là bạn có thể chọn mua cơm gạo lứt tím nấu sẵn Ms Slim, được nấu chậm 36h theo công nghệ Nhật và bảo quản cùng màng tế bào của Mỹ. Được bảo quản trong tủ đông, khi ăn chỉ cần làm nóng lại bằng lò vi sóng trong 4-5 phút hoặc hấp cách thuỷ trong 10 phút, cơm gạo lứt sẽ nóng, mềm và ngon như mới nấu. Cơm gạo lứt tím Ms Slim sẽ giúp tiết kiệm thời gian, tiện dụng mà vẫn ngon và đầy đủ dưỡng chất.

Cơm gạo lứt Ms Slim là một giải pháp tiết kiệm thời gian và chi phí

Địa chỉ mua gạo lứt uy tín, chất lượng

Ngày nay, do nhu cầu của người tiêu dùng về gạo lứt ngày càng tăng cao, gạo lứt trên thị trường được rất nhiều nơi cùng đơn vị phân phối, từ siêu thị cho đến các cửa hàng bán lẻ với đa dạng mẫu mã, chủng loại. Việc xuất hiện nhiều loại gạo lứt trên thị trường với nhiều tên gọi khác nhau đã làm người tiêu dùng bối rối không biết nên lựa chọn loại gạo lứt nào phù hợp với nhu cầu. 

Đặc biệt, đối với gạo lứt đen thường rất dễ bị nhầm lẫn với nếp than, hay gạo lứt đỏ thường nhầm với gạo huyết rồng khiến khách hàng sử dụng nhưng không đem lại nhiều lợi ích lâu bền như thông tin trên truyền thông.

Để lựa chọn đúng các loại gạo lứt, khách hàng nên tìm đến những đơn vị, thương hiệu gạo lứt lâu đời trên thị trường để mua được chính xác loại gạo lứt theo nhu cầu. Ngoài ra, khách hàng có thể tìm đến công ty Cổ phần Lương thực Phương Nam (gọi tắt là gạo Phương Nam) để tìm hiểu về các loại gạo lứt. 

Nông Sản Phương Nam tự hào là nhà phân phối các loại gạo lứt ngon, chất lượng

Với quá trình kinh doanh hơn 10 năm cùng kỹ sư Hồ Quang Cua và là nhà phân phối gạo Hạt Ngọc Trời trên toàn quốc, các sản phẩm gạo lứt mà Phương Nam cung cấp có thể kể đến: gạo lứt tím than chính gốc Sóc Trăng, gạo lứt Sóc Trăng đỏ, gạo lứt đỏ điện biên, gạo lứt ST25 nảy mầm giàu chất GABA, gạo mầm Vibigaba... Tất cả sản phẩm được Phương Nam phân phối đều có giấy xác nhận phân phối, chính hãng từ nhà cung cấp, đảm bảo gạo sạch - an toàn - chính gốc đến người tiêu dùng. Ngoài ra còn có các sản phẩm từ gạo lứt có thể kể đến như: Bột gạo lứt - mè đen, bún gạo lứt tím cùng cơm gạo lứt tím nấu sẵn Ms Slim.

Quý Khách hàng chọn mua các loại gạo lứt tại CTY CỔ PHẦN LƯƠNG THỰC PHƯƠNG NAM, chúng tôi luôn:

Tư vấn tận tình, rõ ràng về các loại gạo lứt cũng như giải đáp các thắc mắc liên quan

Phục vụ chuyên nghiệp, giao hàng nhanh chóng theo yêu cầu khách hàng

Khách ăn không hợp khẩu vị có thể đề nghị các cửa hàng để thu hồi lại.

(Giao hàng Tận nơi – nhanh chóng – chuyên nghiệp)

Quận 3: 453/86 Lê Văn Sỹ, Phường 12, Quận 3, TP.HCM

Quận 10:  644/4/3 Đường Ba Tháng Hai, P.14, Q.10, TP.HCM

TP. Thủ Đức (Quận 9 cũ): Số 16 Đường 359 (Đỗ Xuân Hợp), KP5, P. Phước Long B, TP. Thủ Đức, TP. HCM.

Điện thoại (zalo): 0902 58 1717 (anh Hiếu)

Hy vọng qua những nội dung mà chúng tôi đã chia sẻ bạn đã có câu trả lời cho các câu hỏi gạo lứt là gì, gạo lứt có mấy loại,..Nếu còn điều gì thắc mắc hoặc có nhu cầu được tư vấn về các loại gạo lứt, hãy nhấc máy liên hệ ngay cho Nông Sản Phương Nam để được hỗ trợ ngay lập tức.